• Consciência respiratória – abdômen
  • Força e Vitalidade – coxa
  • Flexibilidade e alongamento – lateroflexão
  • Administração do stress – semblante

Preparatório

No seu primeiro contato com o DeROSE Method, você aprenderá a desenvolver a sua consciência corporal, através de técnicas que agem sobre todo o seu corpo, atuando sobre tecidos musculares e aumentando a sua flexibilidade, alongamento, força e tônus.

nas primeiras aulas...

prática basicamente composta por treinos de reeducação respiratória, técnicas corporais e descontração…

o aluno permanece nessa fase de um a três meses…

desenvolvimento superlativo...

a reeducação respiratória, promovida nessa fase, ampliará a capacidade pulmonar,  gerando mais energia e vitalidade e desta forma, administrando o stress, proporcionando mais qualidade no seu sono, reduzindo a ansiedade e melhorando exponencialmente a sua qualidade de vida…

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