Foto muscular:

  • Tônus muscular
  • Mobilidade
  • Força e resistência
  • Auto-superação



Foto flexibilidade: 

  • Alongamento muscular
  • Flexibilidade articular
  • Mobilidade
  • Prevenção do risco de lesões

Concentração e Força Muscular

Treino elaborado para superar seus limites, desenvolver além de força, resistência e resiliência... sair da zona de conforto para buscar seu melhor...

mais forte...

grupo indicado a todos os alunos…

nesse grupo a ênfase é dada ao ganho de força e tônus muscular, e aqui a concentração é imprescindível. Já que com os treinos de força, inevitavelmente a resistência será estimulada. É aí que a concentração faz diferença, pois será a mais importante ferramenta utilizada.

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