Respiratórios e Flexibilidade

O ganho de flexibilidade e capacidade respiratória terão impacto direto na qualidade de vida pois, de início proporcionam mais conforto... já nas modalidades desportivas, impactam diretamente o desempenho e a performance...

flexibilize-se...

este treino é indicado a todos os alunos…

nesse grupo vamos vivenciar os treinos de alongamento e flexibilidade aliando às técnicas respiratórias…

essa junção além de estimular o foco, amplia o rendimento das técnicas corporais, já que a respiração é uma excelente ferramenta para isso…

permitindo ao praticante desenvolver sua flexibilidade respeitando seu ritmo individual…

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